詳細時間がない？問題ない。このワークアウト プログラムでは、1 週間分のワークアウトをすべて 15 分未満で行うことができます。昼休み中にそれらを絞り込んで、ほとんどどこでも実行してください. 必要な設備: 頑丈なベッドまたは椅子、ケトルベル (オプション)モバイルアプリからこのオンラインプログラムに参加することができます。 アプリを開く金額無料シェアしましょう参加
